A passagem de ano é uma altura de balanços e significa para muitos: mudança de hábitos, criar novos objectivos, manter o que é bom e deixar para trás o que não está bem.
Quando olhamos o passado e tentamos desenhar o futuro, tenho por hábito fazer um exercício que aconselho: antes de mais importa ter à mão uma caneta e um papel, mas as Notas do vosso telemóvel também servem! Ah, é importante que não esperem pela noite de 31 para o fazer, uma reflexão requer algum tempo a sós!
Ao fazerem um balanço do ano que passou devem colocar a vocês mesmos algumas questões e pensar com toda a sinceridade nas respostas – desta forma será mais fácil criar resoluções, mas já lá vamos.
Para o balanço:
– O que correu bem? Porquê?
– O que correu mal? Porquê?
– Houve coisas que gostaria de ter feito de forma diferente? O quê?
– Hábitos positivos (o que me fazem bem)?
– Hábitos negativos (o que não me fazem bem/não quero manter)?
– Quais foram as minhas prioridades?
– Quando é que fui feliz?
A ter em conta:
Depois de responderem a estas questões, é tempo de pensar nos objectivos do novo ano, nas resoluções que queremos para as nossas vidas. As resoluções ajudam a definir prioridades na nossa vida e podem ser realmente úteis, na hora de tomar decisões e na organização dos nossos objectivos.
Nesta fase devemos ter ideias precisas, tangíveis e defini-las no tempo (ex: Para cumprir no primeiro trimestre; para fazer todos os dias ou 3 vezes por semana). Podemos ousar em alguns itens, mas a maioria das coisas que vamos escrever deve – tal como já disse – ser possível de concretizar, para não nos frustarmos, nem nos desmotivarmos.
Para as resoluções:
– Objectivos para o novo ano (financeiros, pessoais, profissionais)
– As minhas prioridades
– O que só depende de mim mudar
– Hábitos a manter/evitar
– O que é mesmo essencial para ser feliz
– Um sonho (que parece) impossível
A ter em conta:
Quando desejamos mudar algo não devemos depositar toda a nossa vida nessa expectativa. Não devemos ser escravos de uma resolução.
Ano Novo, Vida nova! É uma frase recorrente nesta altura…o certo é que a mudança do ano tem uma simbologia e traz-nos a maravilhosa vontade de recomeçar, de sermos melhores, de construirmos a nossa melhor versão de nós mesmos. Feliz Ano Novo!
