Arquivo de Faz-me Bem... - Coisas Nossas

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Um Convite Irresistível

Aqui encontrei um espaço fantástico, perfeito para namorar e relaxar.

Partilhas 246

21 Setembro, 2018

Mais do que um plano, o meu plano

A saúde é o bem mais precioso de todos.

Partilhas 181

7 Setembro, 20187 Setembro, 2018

O Exercício Físico na Gravidez – Parte I

Apresento-vos a Tatiana Dominguez!

Partilhas 352

11 Abril, 201812 Abril, 2018

Dica para aliviar o stress e a ansiedade

Um exercício de respiração para relaxar.

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15 Janeiro, 201815 Janeiro, 2018

Dois exercícios para praticar em qualquer lugar

Hoje é Dia Mundial da Actividade Física!

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6 Abril, 20176 Abril, 2017

Como ter uma boa postura

É muito importante manter uma boa postura todo o dia… O Marcelo ajuda-nos!

Partilhas 613

24 Março, 201724 Março, 2017

Como ter bons abdominais

Três exercícios, vários níveis, para o abdominal perfeito.

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26 Fevereiro, 201727 Fevereiro, 2017

Mindfulness – O que é? Para que serve?

Resultados: Um decréscimo de 20% do stress, um aumento de 15% em termos de atenção e uma subida de 14% no que diz respeito ao bem-estar mental

Partilhas 431

8 Fevereiro, 20178 Fevereiro, 2017

Como queimar 500 calorias em 30 minutos

3 mini-circuitos de alta intensidade para um treino muito eficaz!

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2 Fevereiro, 20172 Fevereiro, 2017

Só precisamos de uma cadeira!

Se fizermos este exercício cerca de 4 ou 5 vezes por semana, durante um mês, já temos resultados.

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18 Dezembro, 201618 Dezembro, 2016

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