Exercício Físico na Gravidez – Parte 2

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Como já disse, no primeiro artigo que partilhei sobre exercício na gravidez, a Tatiana Dominguez, é Professora de exercício na gravidez e pós parto, Mestre em exercício e saúde (e muito mais) e podem encontrá-la no Centro Pré e Pós Parto, em Entrecampos!

Nesta segunda parte ficamos a saber que o mesmo exercício pode ter intensidades diferentes. E quantos passos devemos dar por dia? Quem é que não deve praticar exercício físico? E estar deitada de barriga para cima? E aprendemos a fazer alguns exercícios de forma correcta, com indicações fundamentais. Isto e muito mais! Coisas minhas, que agora são coisas Nossas!

Aqui ficam os contactos do Centro Pré e Pós Parto:
www.preeposparto.com / centro@preeposparto.com
912 476 177 / 927 527 560

 

Vídeo e Edição: Diogo Caramujo SIC

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