O Exercício Físico na Gravidez – Parte I

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Apresento-vos a Tatiana Dominguez, é Professora de exercício na gravidez e pós parto, Mestre em exercício e saúde (e muito mais) e podem encontrá-la no Centro Pré e Pós Parto, em Entrecampos!

Nesta primeira parte, da nossa conversa, vamos falar sobre exercício físico na gravidez e acreditem que este tema tem muito para ser dito. Falamos sobre o que é importante e acreditem podemos e devemos treinar na gestação – se não houver contra indicações. Vamos falar também sobre o aumento de peso e a importância do acompanhamento. Desde que conheci a Tatiana acreditem que passei a viver a gravidez e o exercício com outra tranquilidade. Coisas minhas, que agora são coisas Nossas!

Aqui ficam os contactos do Centro Pré e Pós Parto:
www.preeposparto.com / centro@preeposparto.com
912 476 177 / 927 527 560

 

Vídeo e Edição: Diogo Caramujo SIC

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3 thoughts on “O Exercício Físico na Gravidez – Parte I

  1. Parabéns Mamã Andreia

    Prático CrossFit…
    Estou grávida de 30semanas e contínuo a praticar CrossFit com menos intensidade e com um ritmo que me faz sentir confortável…
    Para mim o exercício físico nesta fase é importante para o equilíbrio emocional…
    Estou adorar a gravidez 🤣 😀 😃 💕

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