Objetos para fazer exercício em casa

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Às vezes, a tempo não anda….corre!!! Com as milhares de coisas que temos para fazer em casa, encontramos sempre uma desculpa para não irmos ao ginásio. Mas a verdade é que bastam alguns minutos para que – em casa – possamos exercitar o nosso corpo e aliviar a tensão da rotina diária.

E para intensificar o treino, pode utilizar alguns objectos do dia-a-dia como alternativa ao material de ginásio.

Esta é uma das dicas presentes no planner “Coisas Minhas – Coisas Nossas”.

Bons treinos!!!!

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