Já não há desculpas!
Categories Saber e Comer
Espelho Meu
Desde a hidratação ao verniz, há pequenos truques – muito fáceis – que podemos aplicar.
Faz-me Bem...
Três exercícios, vários níveis, para o abdominal perfeito.
3 mini-circuitos de alta intensidade para um treino muito eficaz!
Saber e Comer
Com massa, sem glúten e sem lactose!
Hoje vamos descobrir as características da batata-doce.
Ar de Sua Graça
Hoje partilho consigo uma dica muito simples – e útil – especialmente nos meses de verão.
A sugestão que vos dou é fácil, rápida e económica!
Estou noiva... E agora?
Hoje é dia de sonhar e de viver os sonhos, sonhar é viajar e sentir a alegria da concretização mesmo antes de ela acontecer…
Será que podemos usar qualquer tipo véu? E os acessórios? O cabelo? Aqui ficam algumas dicas que farão a diferença!
Check-in
Uma vista de cortar a respiração e uma envolvência que convida a desligar do dia-a-dia – apressado – da cidade e a relaxar.
Neste artigo continuamos o nosso passeio por terras lusitanas… 🙂 Hoje em foco estão os distritos de: Coimbra, Évora, Faro, Guarda e Leiria.
Livro Aberto
A mudança de ano é uma altura de balanços e significa para muitos: mudança de hábitos, criar novos objectivos, manter o que é bom e deixar para trás o que não está bem.
Depois de lançado o desafio, chegou finalmente o dia em que conheci as vencedoras do passatempo Cien.
Roma e Amigos
Senta! Deita! Fica e Vem! Comportamentos simples mas essenciais!
Esta é a primeira conversa de muitas que terei com o Dr. Gonçalo!
Tenho um Bebé... E agora?
Uma conversa sem tabus!
A segunda parte de uma conversa sobre exercício na gravidez.