Detox – Fácil, barato e saudável!
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Depois de semanas de excessos, aqui fica uma receita de um sumo detox, cheio de vitaminas. Graças aos ingredientes que contém – a couve, o funcho, a maçã e o gengibre – é bom para o intestino e contribui para uma boa absorção dos nutrientes. Este sumo está repleto de minerais, como cálcio e ferro, tem vitamina A e tem propriedades antioxidantes, calmantes e anti-inflamatórias. Vamos começar o ano da melhora maneira 🙂
Ingredientes
- 20 g de couve portuguesa
- 10 g de gengibre (versão intensa; 5 g de gengibre versão soft)
- 1 dl de chá verde e limão
- 10 g de funcho
- 1 maçã vermelha
- 1 limão
Modo de preparação
Numa liquidificadora coloque a maçã com o funcho e o gengibre. Triture bem (pode adicionar já um pouco do chá para não obstruir a máquina).
Junte a couve portuguesa, a raspa e sumo de limão e o restante chá.
Emulsione bem e sirva fresco.
Bom apetite!!! 🙂
Agradecimentos:
Olá Andreia,
Só hoje vi o seu blog! Vou experimentar o sumo detox e já anotei a sua receita do doce de maçã e nozes. Parabéns pelo blog, o titulo está perfeito.
Só se deve beber uma vez ou pode beber-se as vezes que quiser? E qual a melhor altura para beber? de manhã em jejum?
Obrigada! Adoro o blog, acompanho sempre!!
Podem beber a qualquer hora, mas de manhã é óptimo!!!! Obrigada pela msg 🙂
Parabens pelo blog. Gostei muito